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Sinceramente,
María José Cifuentes
Creadora del Curso
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Leo y atiendo todos los comentarios personalmente.
¡Espero tus noticias!
abr 05, 2011 @ 03:35:47
Hola aveces para participar en clase o hablar en publico mi corazon late fuertemente sin que yo lo controle,es inconciente esa reaccion y pues a la vez me pone algo nervioso e interfiere con mis ideas que tengo para participar o mi buen trabajo para presentarlo al publico, siento que esto me ha frenado bastante y se que mi capacidad rebasa el comun denominador de los demas por tener un razonamiento bueno y detallado y asi poder entender las cosas , pero me falta poderlas manifestar en publico, espero que con la ayuda de la imaginacion y ustedes me puedan ayudar, de antemano muchas gracias…
abr 05, 2011 @ 19:50:51
Hola Jorge,
Te felicito por hablar de lo que te ocurre. Afrontar las situaciones es una manera de empezar a aceptarlas. Nunca luches contra un sentimiento ni huyas de él. Si quieres solucionarlo afróntalo y acéptalo.
Voy a darte unas indicaciones muy sencillas que requieren de práctica, paciencia y perseverancia. Si lo haces así, cuando menos lo esperes serás el primero en participar en clase.
Cada día al levantarte y cada noche al acostarte repite esta frase veinte veces:
“Cada día, en todos los sentidos, me siento mejor, mejor y mejor al hablar en público”
Por la noche hazlo justo antes de dormir, es una manera de que tu subconsciente trabaje mientras duerme, de hecho es cuando puede hacerlo con todo su potencial.
Copia la misma frase que te he indicado en un papel y pégala en un lugar visible de tu casa para ti. El espejo del cuarto de baño es un buen sitio. Cada vez que te laves los dientes la leeras, pero puedes elegir cualquier otro sitio bien visible.
Hazte con un espejo de mano y mientras estés estudiando, o en cualquier otra situación, para un momento, toma el espejo y mírate mientras dices “Jorge, eres maravilloso, te quiero”. Después de unos días es sorprendente los buenos efectos que este hecho hace en las personas. No te sientas ridículo por esto, y si esto te pasa pregúntate ¿porqué? e insiste.
Sigue estos consejos, son sencillos pero me gustaría que después de unos días nos contaras si has notado algún cambio. Te garantizo que lo tendrás.
Mucho éxito
María José Cifuentes